악력에 대해서 헬스를 시작하고 나서 악력에 관심을 가지기 시작했는데, 이유는 데드리프트를 할때 등근육은 아직 힘이 있는데 전완근이 풀려버려서 데드리프트를 더이상 못하는 경우가 생기기 시작하고 나서부터 뭐가 문제일까? 고민을 하기 시작한 결과 역시 악력이 문제라는 결론에 도달했다. 아무래도 고중량 데드리프트를 할때 스트랩 vs 맨손 이런 논란도 많이 붙는데 사람들의 의견을 보자면 데드리프트가 등운동인데 고중량을 할때 스트랩없이 맨손으로 하게 되면 아무래도 등근육을 충분히 자극하지 못했는데도 이미 전완근이 풀려버려서 등운동을 충분히 할수 없으니 스트랩을 쓰는게 더 좋다는 의견들도 꽤나 설득력 있다. 아무래도 등근육에 비해서 전완근은 정말 작은 근육이라 쉽게 지쳐버리고 일상생활에서도 아마도 제일 자주쓰는 근육중에 손에 꼽힐.. 더보기 맥 응급조치 방법들 1. SMC 리셋, 이러한 증상이 생길때 SMC 리셋을 하면 보통의 경우 해결된다. - 컴퓨터의 사용량이 많지 않고 제대로 환기되고 있는데도 컴퓨터의 팬이 빠른 속도로 회전합니다.- 키보드 백라이트 기능이 있는 Mac 컴퓨터에서 키보드 백라이트가 제대로 작동하지 않습니다.- SIL(상태 표시등) 기능이 있는 Mac 컴퓨터에서 상태 표시등이 제대로 작동하지 않습니다.- 분리할 수 없는 배터리가 장착된 Mac 노트북에서 배터리 표시등(있는 경우)이 제대로 작동하지 않습니다. - 디스플레이 백라이트 기능이 있는 Mac 컴퓨터에서 디스플레이 백라이트가 주변광 변화에 제대로 반응하지 않습니다.- 전원 버튼을 눌렀을 때 컴퓨터가 반응하지 않습니다.- Mac 노트북 컴퓨터의 덮개를 닫거나 열 때 컴퓨터가 적절하게 반.. 더보기 Ego-Wrappin' (에고래핑) Ego-Wrappin'은 보컬 (나카노 요시에), 기타 (모리 마사키)로 구성된 일본의 2인조 재즈 그룹으로 1996년 오사카에서 결성됐다. 여자 보컬의 목소리가 참 매력적이고 끌어 당기는 매력이 있다. 대표곡으로는 색체의 블루스(色彩のブルース, 영어제목 Midnight Dejavu)가 있는데 김혜수가 영화 "모던보이"에서 부르기도 했다. 아마도 국내의 인지도는 좀 떨어져서 모르는 사람도 많겠지만 확실히 매력있는 일본 그룹. 색체의 블루스(色彩のブルース, 영어제목 Midnight Dejavu) 昨日の夢オレンジ色の翳り기노ㅡ노 유메 오렌지 이로노 가게리어제의 꿈은 오렌지빛의 석양으로 今日の夢沈默の氣配示す교ㅡ노 유메 친모쿠노 게하이 시메스오늘의 꿈은 침묵의 기척을 보이네 アルコ-ルの川をゆっくり渡る아루코ㅡ루노 .. 더보기 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 10 다음
